다이어터를 위한 다이어트 tip 및 간식 및 음식 추천 내돈내산 후기

이온더핏

맨처음 나왔을때 0칼로리더니 요새는 1리터짜리 큰 페트병에 80칼로리! 음료수대신 마시기 추천

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돌 곤약젤리. 얼그레이자몽4칼로리인데

자스민복숭아는8칼로리! 근데 자몽이 개인적으로 더 맛있고 칼로리도 낮아서 저는 자몽만 먹어용

한개 정가 1500원인데 요샌 저희동네 홈플러스에서 원플원해서 자주먹는듯해요

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라이트누들 매콤비빔,

실곤약보다 더 맛있어요 ㅠㅠ실곤약은 먼가 토할거같은데 이건 더 맛있어소 찾아서 주문해먹게되더라구여

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닭가슴살스테이크

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샐러드

제로콜라,나랑드사이다

연어

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아몬드

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탄수화물보다는 고기 추천

과자보다는 아몬드나 고구마 등등 자연물을 변화시킨 간식 추천

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그래도 확실히

자연식품이 살덜찌는거같아여

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빵이랑 떡볶이가 최대로 피해야할음식!

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